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Palabras a la Vida

Regala palabras a tus seres queridos

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frases de ánimo

ESTO DARÁ INTENSIDAD A TU VIDA

 

Una vez alguien me dijo que, cada nuevo día, al despertar, daba las gracias al Ángel de la Muerte.

Sí, puse la misma cara de sorpresa que tú ahora, al leerme.

Esa persona me explicó que, en su opinión, el tiempo de vida no nos pertenece. Es un regalo extraordinario que se nos entrega cada nuevo día y que a ella le gustaba imaginar que esa decisión la toma el Ángel de la Muerte.

«¿No podía haberle puesto otro nombre a ese Ángel?» — me pregunté mientras la escuchaba, como seguro tú también ahora –.

Me lo debió de leer en la cara porque enseguida argumentó que le gustaba que la palabra muerte apareciese en ese nombre. Le ayudaba a darle intensidad a la vida, a recordarle que cada instante que pasa no vuelve, le servía para apreciar en toda su magnitud la grandeza de estar viva aquí y ahora, en un tiempo único e irrepetible.

Le permitía abrirse de par en par a este milagro de abrir los ojos cada mañana y que la luz que se cuela en la habitación nos dé los buenos días, unos buenos días, nuevos, en blanco, para que los llenemos de contenido, para que nosotros decidamos qué hacer con ellos.

Porque el obsequio es del Ángel de la Muerte — como dice esta persona — pero la responsabilidad, el compromiso, la libertad o las ganas de darle éste o aquel contenido es sólo tuya, mía, nuestra.

Ahora, muchas mañanas, cuando abro los ojos, doy las gracias por recibir el regalo de la vida, el único que da sentido a todo.

Es cierto que nada más sonar el despertador, es habitual que te vengan a la cabeza preocupaciones, los dichosos «tengo que», repases una y otra vez cómo demonios te puedes organizar para hacer todo lo que quieres…

Déjalo pasar. Siéntelo y suéltalo. Ésa no es la manera de empezar el día.

Conozco a una persona que tiene una receta para vaciarse de estos pensamientos machacantes. Tiene sobre la mesilla un papel y un boli. Y cada vez que le viene uno de estos pensamientos aguafiestas — del tipo «vaya día que me espera, no sé si podré, a ver cómo voy a pagar esa factura, hoy no sacaré tiempo ni para comer..» — , ¿sabes lo que hace?.

Los apunta y se los entrega al papel. No es ninguna bobada.

Hazlo tú también y cuando estés limpia o limpio, entonces sí, da las gracias por el nuevo día y cuando lo hagas, siéntelo; siéntete tremendamente afortunado por estar vivo. Es lo más grande que te puede ocurrir.

Sí, ya sé, te estarás preguntando: » ¿y con lo que he apuntado en el papelito, qué hago? «.

Pues, trabajar con ello. A toda esa negatividad hay que darle la vuelta. Vamos por partes:

  • Primero, observa todos esos pensamientos que has anotado. Cuando los leas, entenderás cómo hay días que no te apetezca ni levantarte de la cama.  Pero no te asustes ni te creas un bicho raro: todos estamos llenos de creencias negativas. Son nuestro peor enemigo.
  • Lo mejor de todo es que si apuntas día tras día esos pensamientos negativos, los ¡tendrás fichados!: «chaval, sé quién eres y dónde vives».
  • Una vez que los has identificado, es el momento de ponerte manos a la obra. Da la vuelta a esa creencia negativa. Al lado de donde la has escrito, pon otra frase en positivo y en presente.

Por ejempo, si nada más despertar, lo primero que has escrito es «Vaya día me espera». Al lado, puedes poner:  «La vida es una sorpresa continua y esto es muy divertido».  ¿Ves qué fácil y entretenido? Además te llenará de energía.

Crea la vida que quieres para ti sustituyento tus pensamientos negativos por otros que saquen lo mejor de ti.

Y una vez que tengas esta lista de creencias potenciadoras que, como ves, salen de dar la vuelta a las que te limitan, entonces, léelas con sentimiento las veces que quieras. Viene muy bien leerlas por la noche antes de dormir. Tú descansas pero ellas, las frases positivas, siguen trabajando en tu mente para ti.       

Otra opción para trabajar creencias positivas

que te impulsen, que te muevan a expresar y poner en práctica toda tu magia y que te llenen de paz , son las Barajas de la Felicidad de Palabras a la Vida. Son estas tres:

  • Baraja ZEN, para ser feliz aquí, ahora y como ya eres.
  • Pensamientos IMPULSO, para llegar a donde ni imaginas.
  • Peque-EMOCIONES, para que los peques pongan nombre a lo que sienten.

Navega por las páginas de cada una de estas barajas para ver lo que te parecen. Ya sabes que Palabras a la Vida es tu sitio para regalar palabras,

…PORQUE REGALAR PALABRAS ES UN TESORO

Barajas de la FelicidadDeja un comentario

¿QUIERES DECISIONES ACERTADAS?

 

Tengo una amiga desde la infancia y esto es ¡ un tesoro !, sobre todo porque llevamos casi cinco décadas sobre el planeta. Nos hemos ido haciendo, y creciendo,  como personas y, si bien éste es un proceso de cada una con la vida, nos sentimos cerca en el camino, una compañía de esas, con aroma a hogar,  aunque haya kilómetros de distancia y meses sin vernos. Yo, a mi amiga, siempre la encuentro.

Uno de sus hijos se va a la universidad a otro lugar. Es probable que alguna de vosotras esté pasando por lo mismo. El otro día, a instancias de su madre, el hijo me enseñó unas cajas de la mudanza. Unas cajitas de cartón donde mi amiga le había ordenado primorosamente cierto menaje para la que será su nueva cocina en la residencia universitaria.

Cada día estoy más convencida de que el amor se siente más, no cuando se expresa — que también es importante –, sino sobre todo cuando se ve. Y en esas cajas de cartón yo vi un gran amor de madre.

Aún no estaban cerradas las cajas y me llamó la atención un cuaderno manuscrito y con cierta decoración artesana en la portada.

Me explicó el hijo de mi amiga que era un cuaderno de recetas de cocina. De esas recetas que, si has estado en un piso de estudiantes, sabes muy bien lo socorridas que resultan.  Mi amiga le había hecho una magnífica selección. Y nuevamente volví a sentir que el ingrediente más abundante allí era el amor.

Me encantan los cuadernos, como sabéis, y mientras lo ojeaba, reparé en algo que me hizo mucha ilusión. En una de las hojas interiores, a modo de portadilla, mi amiga había pegado una de las cartas de los Pensamientos IMPULSO,  de Palabras a la Vida. Éste es el texto de esa carta:

Soy tus decisiones acertadas. Si quieres una, mira si te doy o te quito energía y si te acerco o te alejo de tu sueño. Sabrás distinguirme.

Las madres tienen miedo de que sus hijos se equivoquen quizá porque les cuesta ver que sus hijos, lo mismo que ellas y que cualquier persona, tienen recursos. Todos los tenemos.

Lo importante en la vida, a mi modo de ver, es actuar y tomar decisiones. Hay que dar pasos al frente para evolucionar , pues la evolución, el cambio, es lo natural y para eso estamos aquí, aunque lo solamos ignorar.

En la frase de ese Pensamiento IMPULSO  quise sintetizar algo así como un «protocolo» para decidir sin miedo. ¿Y sabes cuál es la clave, la maravillosa clave que abre todas las puertas? Lo único que importa es decidir desde el corazón. Hacer lo que alegra al corazón en ese momento y nada más. Así jamás una decisión es equivocada.

Puede que no nos traiga los resultados que esperábamos, pero, insisto, los resultados no son lo que más importa. Yo he seguido a mi corazón y, a veces, en los resultados, permitidme la expresión, he metido la pata hasta adentro. Pero os aseguro que esa era una decisión acertada, porque para mí lo que importa es tener paz, tranquilidad y vivir sin miedo. Y cuando la tomé, tuve todo eso.

Cuando tomas una decisión de esta manera, sales «entera» del proceso, y esto quiere decir que tu energía te sigue acompañando, así que si los resultados no fueron los que pretendías, continúas teniendo fortaleza para seguir buscándolos. Todo es mucho más natural y más lúdico. Porque la vida es un juego: a veces, ganas; otras, pierdes y siempre evolucionas. ¡Esto no te lo quita nadie!

No lo deben perder de vista los hijos que se van de casa, los que lo hacen ahora y los que lo hicimos hace mucho, mucho tiempo. Es lo que nos enseña la Madre Vida.

Quizás las que tengáis mi edad lo recordéis. Cuando nos aprendíamos de memoria los «mandamientos», decíamos » y «estos diez mandamientos se encierran en dos…» Lo voy a parafrasear: para que nuestras decisiones sean «acertadas» no hay que perder de vista dos cosas:

1. Decidir desde el corazón: lo notas cuando experimentas que una decisión te da energía, te acerca a tu sueño, y si obervas tu cuerpo, te hace sentirte liviano. Si te quita energía, te empequeñece y sientes en tu cuerpo un peso o una carga, no es una decisión acertada.

2. Tener presente que lo que hacemos trae consecuencias, por lo tanto, has de estar atento a esas consecuencias porque son un fiel reflejo de cómo eres, y te darán pistas de en qué has de cambiar para lograr otros resultados.

Con estas premisas, no existen los errores, sí los aprendizajes, y el entusiasmo para mejorar y convertirnos en quien deseemos ser. ¡Adelante!

( A mi amiga Marisa, por su entrega )

 

 

 

 

 

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VOLVER A TU PARTE AUTÉNTICA

Te propongo un juego. Ya sabes que la vida lo es, y no se trata de una frase hecha. Cuando empiezas a tomarte las cosas menos en serio, comienzan a ir mejor.

Éste es el juego de » quién soy «.  Empiezo yo: ¿ quién eres ? Tú,  respondes. Pero, ¡atención! , tu contestación no puede ser:

  • ni tu nombre
  • ni tu cuerpo físico
  • ni tu oficio
  • ni tu edad…

¿Qué, cómo lo llevas? Ya sé, estás pensando que con tantas excepciones no hay manera de responder. Pues todavía hay más. Tampoco vale como respuesta a » quién eres » :

  • tus pertenencias
  • ni tus habilidades o talentos…

¿A que cuando dejas de identificarte con todo eso , te das cuenta de que no sabes quién eres? A mí también me ha pasado. Nos ocurre a todos. Creemos que somos lo que en realidad no somos.  Por eso tantas veces nos sentimos perdidos.

Nos identificamos con conceptos, ideas, juicios, etiquetas…que vamos archivando en la mente. Bueno, más que guardarlos ahí voluntariamente, porque los elijamos, ellos «nos eligen», se nos van metiendo y ¿qué ocurre? Pues que, como creemos que somos esas cosas, es muy difícil que las cuestionemos.  Aunque no nos hagan bien.

Por eso, para crecer en lo personal, lo primero, primerísimo es dejar de identificarnos con lo que hemos construído en la mente; salir de ella. ¿Cómo se hace? Observándola.

Examínate a ti misma, o a ti mismo,  en tus pensamientos; obsérvate pensando ese pensamiento, únicamente como observadora u observador, sin juzgar,  porque si lo haces, la mente se habrá salido con la suya, de nuevo,  y volverás a identificarte con ella.

Cuando te familiarizas con esta práctica, te vas dando cuenta de algo muy hermoso : bajo ese trajín mental, hay una presencia, profunda y honda, y esa presencia,  sí eres tú. La mente no la entiende; has tenido que salir de ella, para experimentarla.

Y digo experimentarla, porque cuesta ponerle palabras. Pero tendrás claro que es tu parte auténtica.  Tiene que ver con ese estado en el que viene un bebé al mundo, de plenitud, de alegría, de pureza, de inocencia…En un bebé no hay juicios, ni conceptos, ni pensamientos, ni etiquetas…Hay SER.

Cuando te conectas con quien de verdad eres, comienza la libertad. ¡¡Guau!!

Si vives creyendo que eres lo que no eres, duele, pesa, te sientes incompleto o incompleta, vacía, perdida…Sé de lo que hablo y también sé que se requiere de una práctica diaria, comprometida, valiente y de por vida,  para hacer el camino desde quienes en verdad somos.  La paz que esto da no tiene precio.

«Por si te pierdes, palabras-brújula para reencontrarse» , es, como algunos sabéis, mi experiencia personal. He convertido en cuentos mi vivencia de cómo es perderse y reencontrarse. ¿Y sabes qué? La luz del «faro» personal siempre está ahí, por muchas capas de tierra que le echemos encima y, lo mejor de todo, ¡ es inextinguible !

» POR SI TE PIERDES «, ACABA DE SALIR EN PAPEL.

Hasta ahora estaba sólo en versión e-book, y, desde este momento, como te digo, también lo puedes elegir en papel. Los dos formatos los encuentras en la tienda on line de Amazon  Si entras en la tienda, verás que se ofrecen ambos formatos: «versión kindle » y » tapa blanda «. El de » tapa blanda » es la versión en papel.

Y para celebrar esta noticia tan alegre para mí, tengo un regalo

 

Es para las personas que compréis el libro en papel. La idea me la ha inspirado Sara, una de las seguidoras de Palabras a la Vida.  ¡¡¡ Muchísimas gracias, Sara !!!

Ella se ha interesado por el libro, y lo mismo que a Sara, os hago llegar esta propuesta:

Si compráis el libro en papel, os gusta, y dejáis un comentario en Amazon, os enviaré, de regalo, una de mis Barajas de la Felicidad. Eso sí, el envío de la baraja es para el ámbito nacional.

Si alguien la quisiera, desde el otro lado del Atlántico, le regalaré igualmente la baraja, pero debará asumir el coste del envío postal.

Pienso en la encantadora Cecilia, seguidora habitual de Palabras a la Vida. Ella me hace llegar su entusiasmo desde México. Gracias, de corazón, Cece. No pierdo la esperanza de, algún día,  sorprenderos con algún regalo especial por vuestra fidelidad desde esa parte del mundo, tan lejana y tan cercana.

Os invito a que me escribáis   o rellenéis el formulario de contacto   para cualquier aclaración, información o para compartir vuestras sensaciones, emociones, experiencias…Lo que deséis. Es algo que me da mucha, mucha alegría.   


 

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