amor

UN REMEDIO E HILO ROJO

Llueve. Apenas ha parado desde ayer. Me encanta cómo canta la lluvia detrás del cristal.

Tiene una voz algo metálica, quizá porque en algún lugar de mí, guardo la imagen de un bidón vacío, que se dejaba en la calle, para que, gota a gota, fuera llenándose de lluvia. Un bidón azul con las letras blancas de «Cepsa» y la lluvia, se usaba luego para regar.

Con esta banda sonora de fondo, hoy te quiero hablar del miedo o, mejor dicho, de un remedio que a mí me va muy bien para combartirlo y diluirlo, como las gotas de lluvia.

Suelo sentir el miedo en la boca del estómago. Es importante que identifiques dónde se instala el tuyo. Para tener claro de qué estamos hablando.

Se me pone, como digo, en esa zona y me agarrota. El miedo encoge, pesa, hace que todo en ti se vuelva rígido y te empequeñece.

En cuanto sientas el tuyo, prueba mi remedio:

Cierra los ojos y respira tres veces, como te salgan las respiraciones, no tienen por qué ser largas ni profundas. Tres respiraciones normales. Sólo has de contarlas.

Luego, sigues con los ojos cerrados, y empiezas a imaginar, delante de ellos, una sonrisa. Has de ir trazándola mentalmente, como si estuvieras dibujándola. A mí me gusta dibujarla cada vez más amplia.

La vas trazando una y otra vez; venga, una vez más…y otra…..y otra….¿Hasta cuándo? Hasta que sientes que esa sonrisa se dibuja en tu rostro. Es sorprendente descubrir cómo de pronto se han relajado los músculos de tu cara y ¡estás sonriendo!.

Con una sonrisa se empiezan a ver las cosas de otra manera. Es el momento de darte cuenta de que en ese instante estás a gusto y en paz. En ese instante aprecias que, en realidad, tienes todo lo que necesitas para sentirte bien, porque ya lo estás experimentando. Es el poder del presente.

«Aquí y ahora lo tengo todo», «aquí y ahora todo es posible». Repítelo con sentimiento una y otra vez. Tu sonrisa será cada vez más amplia y ¿sabes qué?, te habrás olvidado del miedo. Se ha diluído.

Lo único que ha ocurrido es que has dejado que entre en ti la paz y el amor. Les has abierto la puerta. Y cuando en un sitio entra el amor, no cabe el miedo. Y al revés: por eso, antes, te sentías tan encogida. Lo ocupaba todo el miedo y… es pesado.

Hablando del amor, déjame que te cuente una leyenda preciosa que leí el otro día. Es oriental.

Dice esta leyenda que las personas que están destinadas a conocerse llevan un hilo rojo atado a sus dedos. Este hilo los une para siempre, a pesar del tiempo y del espacio y por mucho que las circunstancias lo vayan enredando y desenredando.

Según esta creencia, este hilo rojo lleva con nosotros desde el nacimiento y nos acompaña siempre. ¿Te das cuenta de que, en cierta manera, tú y yo compartimos nuestro hilo rojo? Nos encontramos aquí, cada semana, tú a un lado y yo al otro…

¿Y sabes qué es lo que más me gusta de esta leyenda? Que el hilo rojo es eterno. Alguien puede irse…ya no estará físicamente….pero su hilo rojo sigue anudado a ti. Sólo has de sentirlo para recuperar su presencia.

Estoy pensando en anudarme un hilo rojo a uno de mis dedos para no perder de vista esta historia tan hermosa. ¿Lo hacemos?

En la tradición oriental, refieren esta leyenda al amor de pareja, pero a mí me gusta extenderla al AMOR con mayúsculas, a todas las clases de amor, que, al final, son una.

Éste es el cuento:

Había una bruja muy poderosa. Podía ver el hilo rojo del destino y el emperador la mandó traer a su presencia. Quería que le dijera qué mujer estaba al otro lado de su hilo rojo para casarse con ella.

La bruja empezó a buscar y llevó al emperador hasta un puesto en el mercado. Delante de una mujer muy pobre con una niña en brazos le dijo que ahí estaba el final de su hilo.

El emperador creyó que la bruja se burlaba y se enfureció. Tanto, que empujó a la campesina y su bebé contra el suelo y con el golpe, la pequeña se hizo una herida y empezó a sangrar. A la bruja la mandó matar.

Años después, llegó el día de la boda del emperador. Eligieron para su matrimonio a la hija de un famoso general.

Llegó al templo con un hermoso vestido y un velo que le cubría el rostro. Al levantárselo para conocer a su esposa, el emperador vio que tenía una peculiar cicatriz en la frente.

«Nunca podrás escapar de tu corazón, así que es mejor que escuches lo que tiene que decirte»

Paulo Coelho, «El alquimista»

LA VIDA TE REGALA UN LIENZO EN BLANCO, EMBELLECERLO DEPENDE DE TI

Un cuento para liberarse de la culpa y empezar a crear belleza

– Si hubiera nacido en otro momento, en otro lugar o en otras circunstancias…., tal vez esto no sería así -se lamentaba una joven mujer–

– Aunque estuvieras en el mejor lugar, en el mejor instante y en las mejores circunstancias -le dijo con contundencia la mujer chamán– no podrías ser superior a lo que eres.

La joven negaba en silencio con la cabeza. No podía dar crédito a las palabras de la chamán.

– Nadie puede ser inferior ni superior a lo que es -continuó la chamán-. Es como el árbol: cada semilla lleva dentro el árbol que será.Tú vienes al mundo siendo ya quien realmente eres. Tu ser verdadero te acompaña desde el principio y es el que es. Siempre el mejor, no te quepa ninguna duda.

La explicación de la chamán abrió alguna misteriosa puerta en el interior de la joven y se puso a llorar. Ya no se sentía enfadada. Había comenzado a limpiar.

– ¿Sabes qué es perdonar? -le preguntó con dulzura la chamán-. Tiene que ver con el pasado. Sólo has de recordar aquellos momentos del pasado en los que hayas dado o hayas recibido amor. El resto, olvídalo. El pasado te ha servido para llegar adonde has llegado y ya ha cumplido su función. ¡Suéltalo¡, libérate de él y se te abrirá un mundo de infinitas posibilidades.

– ¿Y qué hago con esas posibilidades? -siguió preguntando la joven-

– Tu existencia sólo tiene sentido, si eres capaz de embellecerla -respondió la chamán-. Es como un lienzo en blanco. Puedes dejar que se te caiga encima y te aplaste o será mucho mejor que pintes en él. ¡Pinta algo hermoso¡ Sólo de tí depende el significado que des a tu vida. Tienes creatividad, tienes amor, estás viva….Dispones de todo lo necesario pero el significado lo has de crear únicamente tú. ¡Eres la creadora¡

YA NO CONDENO MI FRAGILIDAD; LA ABRAZO Y LAS PUERTAS SE ABREN

¡Feliz comienzo de semana¡ Quiero daros las gracias por vuestras visitas. A los que llegasteis por casualidad, a los que volvéis cuando podéis, a los que me visitáis siempre, a los que me hacéis el gran honor de suscribiros a este blog. Sois el brillo de Palabras a la vida y el alimento de mi entusiasmo. Hoy os cuento lo que me ha ido sucediendo para que me decidiera a montar este blog, que es el tuyo.

Montar un blog o cualquier cosa en la vida, por pequeña que sea, puede ser una ventana hacia las luces y las sombras personales y una oportunidad para integrarlas

De siempre, camino por la vida con los pies algo cavos y el corazón desnudo. La manera de andar no se elige; es la que se me acomodó cuando tuve que buscar el equilibrio.

Andar con el corazón en la mano, sin máscara ni protección, me ha hecho, a menudo, sentirme vulnerable. Me engañó la mente y me hizo creer que debía ser fuerte. Lo he intentado millones de veces, pero entonces dejaba de ser quien realmente era. Dejaba sin aire a mi ser. El descubrimiento parece sencillo, hasta evidente, pero me ha costado.

Ahora amo quien de verdad soy. Amo mi fragilidad. Frágil como una rosa. Las raíces son fuertes, pero la flor no puede serlo. Su belleza reside en no ser fuerte.

A mirar para adentro y redescubrir quien de verdad soy me ha ayudado el coaching. Me trajo una hada madrina extraordinaria: la coach Mònica Fusté. Ella me animó a publicar cuentos de coaching, como los que hay en mi blog.

He aprendido que en la vida nada es lineal. Cuando empieza a moverse una cosa , lo hace también lo demás, en todas las direcciones. ¿Y sabéis qué? Si el movimiento se impulsa desde el corazón, desnudo, todo acaba encajando. Sí, ya sé que es un milagro.

Cuando acepté e hice mía la fragilidad, se abrió de par en par la puerta de la creatividad. Una cosa llevó a la otra. Siempre he escrito. Pero lo hacía desde un cuarto trasero. La experiencia de la debilidad le abrió la puerta a la creatividad y le dio un lugar principal.

Todo ocurre como ha de suceder. Entonces empezaron a tener sentido mis diarios de la infancia bajo llave, mis escritos adolescentes escondidos, mi blog de la madurez clandestino, el vacío de mi profesión de periodista, un oficio, que puede ser hermoso, pero que casi siempre resulta desalmado. Dieron todos un paso adelante y empujaron hacia la luz resplandeciente a Palabras a la vida.

Todo nace de mirarme para dentro y de la ilusión de que pueda ayudarte si sientes algo parecido. Como los sherpas, que ya se saben algunos caminos.

Las palabras me vienen, como me dijo un día mi sobrina. Ellas vienen desde su orilla y yo hago de pasarela para que lleguen a ésta. Y en ese cruzar el puente sólo deseo que se vayan llenando de amor, como los vagones vacíos de un tren. Cuando se deja conducir al amor, siempre se llega. Ya sé que cuesta entregar el control, pero no tengáis ninguna duda de que él lo hace mucho mejor que nosotros.

Si queréis sentiros escuchados, comprendidos y abrazados por las palabras, éste es vuestro sitio.

«Es difícil enterarse de las noticias por la poesía; sin embargo, los hombres mueren desdichadamente por falta de lo que allí se encuentra» Williams Carlos Williams.

¿QUÉ OCURRE CUANDO ENFOCAS DESDE EL CORAZÓN?

Hay una manera tierna y amorosa de ver las cosas. En este blog encontrarás palabras para que lo hagas o para que las regales.

Palabras a la vida es una experiencia que llega adentro porque surge de ahí. Está pensada para las personas que quieren regalar o regalarse palabras. Es una manera creativa y poderosa de decir a alguien cuánto le aprecias, dar las gracias, pedir perdón, renovar un «te quiero», mantener vivos unos valores, homenajear a alguien en una celebración.…Yo te hago ese escrito por tí, para llegar a la esencia de la persona a la que va dirigido.

Hago escritos personalizados. Tú eliges lo que quieres decir y yo escribo por ti.

Aquí, en el blog, escribo, sobre todo, cuentos. Con ellos, quiero que te hagas una idea de lo que busco mediante las palabras. Al fin y al cabo, escriba lo que escriba siempre me mueve lo mismo. Una necesidad de mirar para adentro. Da lo mismo en tu corazón o en el mío: no se diferencian en nada. Mientras escribo, descansa mi mente, porque me entrego…..

– Es como comer alimentos sanos -dijo la abuela Margarita- Te libran de las tensiones negativas.

La anciana debió de darse cuenta de que quienes habíamos acudido esa noche a escucharla no entendíamos lo que quería decirnos. .

– La ambición – explicó- es como un terrón de azúcar; te da un empujón inmediato, pero luego decae. A los alimentos sanos les falta ese impulso inicial, pero con el tiempo proporcionan mejor y más energía. Así ocurre cuando te entregas.

– Entonces -preguntó un joven- ¿tiene que ver con despreocuparse?

– La entrega -continuó la abuela Margarita- es relajarse, sentir el amor en tu corazón y hacer que ésa sea tu luz en cualquier situación. Eso cambia tu manera de enfocar las cosas. Tu percepción será más tierna, más blanda, más amorosa.

– Si nos despreocupamos,amamos y nada más, ¿la vida – quiso saber el mismo joven- no se vuelve demasiado gris?

– ¡Al contrario¡ -exclamó la abuela Margarita- Es entonces cuando nos volvemos realmente brillantes, porque dejamos brillar nuestra propia luz.

(Esta historia se la dedico a mi hermana Neka, por ser tan, tan luminosa para todos…Su brillo la vuelve cada día más y más atractiva. ¡Tú sí que estás hecha para brillar¡)

SIN MIEDO AL AMOR

Los niños no temen al amor, se funden naturalmente con él. Al crecer, ponemos barreras a la entrega: nos da miedo.

No puedo dejar de agarrarme a vuestro último regalo. Vuelve a ser un hermoso neceser.

-Si vemos uno y nos gusta -me decís- nos acordamos de tí.

Y a mí me parece, de nuevo, el neceser más hermoso del mundo. Porque cuando abro su cremallera, al unísono se abre mi corazón.

Y sonrío con el aroma de la emoción: fresco como un rocío de lágrimas, que se evapora en el camino del alma a la expresión.

Luego, uno de vosotros me pregunta que cuándo me voy. Y sé que me está diciendo: ¡quédate¡ Entonces, desearía que ese instante se volviera eterno.

Otro, más tarde, me invita a comer y sé que me está diciendo que en la mesa de vuestras emociones tengo reservado un plato de sopa de amor, que es mi preferido.

Y cuando al más pequeño le dibujo un pajarillo en la pizarra de mano, lo lleva a la puerta y lo echa a volar. Entonces regresa con la pizarra en blanco y me pide otro, otro y otro más y los vuelve a soltar. Desconoce que a quien libera es a mi ilusión cautiva.

¿Os dáis cuenta de por qué me encanta el neceser?

En él guardo todas estas emociones y un marcapáginas para que me salte siempre la misma lección:

Que en la infancia nadie teme al amor. ¡Por eso es tan sencillo fundirse con él¡

Ése es mi anhelo, dentro de un neceser.

(Para Axier, Kris, Oier, Peio y Maren, por vuestro regalo)

LAS PREGUNTAS PODEROSAS LIBERAN

Hay personas que ayudan a los demás a ser más valientes. A Verónica Gran me la trajo «la red», ¡que gran regalo!, y le dediqué este cuento:

– «Mi mundo no es el de las ventas. El único precio que a mí me importa es el de ser quien se es«.

Le gustó la convicción con la que le aclaró las cosas aquella mujer de tez blanca que acababa de abrir la puerta. La joven había golpeado la aldaba y al escuchar aquella respuesta se sintió aliviada.

La sensación de hallarse perdida le había llevado hasta aquella casa. Sintió la corazonada de que tras sus muros encontraría bálsamo. Cuando la mujer de tez blanca comenzó a hablar le permitió conectar con una alegría intensa.

– La mía -le explicó- es una vida hecha a mano. Abandoné la seguridad para vivir a mi manera. Hago lo que amo.

Invitó a la joven a pasar dentro de su casa.

– Este es un lugar -le dijo- al que puedes venir a soñar. A inventarte. A sonreir. Ésa es mi filosofía de vida. ¿Has hecho hoy algo por tu sueño?

La joven volvió a sentir que aquella pregunta daba en la diana. En el centro de su ser. Ese espacio del que solía extraviarse por dejarse embaucar por los cantos de sirena.

– Te lo pregunto -le aclaró la mujer de tez blanca- sintiendo que es también un pequeño gesto hacia mi sueño. El sueño de poder serte de ayuda de alguna manera.

La joven caminaba ya calle abajo cuando la mujer volvió a salir a la puerta para gritarle otra pregunta:

– Por cierto, ¿quién te ha dicho que tienes que hacer más de lo que ya haces?

La joven recibió aquellas palabras como un estallido de libertad. La mujer de tez blanca le acababa de soltar los grilletes.

Este es un relato de gratitud a Verónica Gran. Gracias por tu hospitalidad y por tus poderosas preguntas.