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Palabras a la Vida

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taller de escritura personal

BRUJAS PODEROSAS

 

Brujas poderosas

Las casualidades no existen. Si me lees, ya sabes que lo digo a menudo. El psicólogo Jung hablaba de las «sincronicidades», que no es otra cosa que una casualidad con sentido, con un significado que casi siempre nos abre una puerta a lo misterioso, a esa cara mágica de la vida que a mí me apasiona. Algo así ha pasado con el último post: «Las diosas que hay en ti».

Resulta que muchas de vosotras estáis fascinadas con la autora que me lo inspiró: Jean Shinoda Bolen, y que estáis leyendo o habéis leído sus libros. Me han encantado vuestros comentarios. Muchas gracias.

¿Y sabéis qué ha pasado? Que hemos sacado a vibrar esa energía de la mujer madura que compartimos 🙂 Esa maravillosa energía de la sabiduría interna que nos permite, en esta etapa, ser nosotras mismas más que nunca. Unas diosas o brujas poderosas. Y a eso se llega desde la introspección, desde el mirarse para adentro, y palparte, sentirte, saberte, quererte, confiarte, entusiasmarte, refrescarte…

Síii!! La mujer madura, como dice Jean Shinoda Bolen, es fresca y majestuosa…Esa frescura viene de una manera nueva de vernos y de ver que nos empapa de sabiduría y de autoridad interna. Las mujeres menopaúsicas nos convertimos en brujas poderosas o diosas ancianas. Sus arquetipos, sus modelos se nos hacen más presentes que nunca y nos inspiran.

Me ha encantado el comentario de Cece. Cecilia, nuestra querida Cece, desde México, nos dice que «una bruja es una persona, en este caso una mujer, con poder personal». Es preciosa esta definición. Muchas gracias, Cece. También nos ha mandado esta imagen:

brujas-poderosas

He de dar también las gracias a María José. Le ha gustado verse reflejada en las cualidades y en la manera de estar en el mundo de la mujer madura. Es hora de comprometernos con nosotras y cuestionar los guiones que otros — personas, instituciones o lo que sea — escriben para la mujer en esta etapa. Ahora eres una diosa de la sabiduría, ¡no lo olvides!  Somos brujas poderosas.

Araceli, desde Madrid, nos dice que «Las diosas de la mujer madura» es uno de sus libros de cabecera y nos confiesa que en estos momentos de su vida sólo quiere ser la bruja de otro de los títulos de la misma autora, «Las brujas no se quejan», y que le sirve de inspiración.

Esta madurez — continúa Araceli —  es una bendición, y una oportunidad más para encontrar el camino hacia el centro de nuestro poder y nuestra sabiduría. Nos manda a todas un abrazo de bruja viajera. 

Araceli es una de las participantes en el Taller Escríbete y Vivirás Mejor de Palabras a la Vida.  Y dice que en esta hora de las brujas, la escritura personal le está ayudando a encontrarse.

Esta semana termina la primera edición del Taller y para mí ha sido SENSACIONAL e inolvidable. Hemos coincidido mujeres creativas con una misma brújula — como tan bien dice Araceli –.

En las próximas semanas os iré acercando algunos de los testimonios de estas maravillosas mujeres que han querido ser las guionistas de su propia vida y están haciéndolo mediante la escritura personal.

 

Muy pronto comienza el lanzamiento de la segunda edición del Taller y estoy preparando una sorpresa. Estáte atenta si tienes la intención de participar porque…puedes acabar DANDO SALTOS DE ALEGRÍA.  ≧^◡^≦  

Escríbete y vivirás mejor, Palabras a la vidaDeja un comentario

LAS DIOSAS QUE HAY EN TI

 

Hola, mujer madura 🙂 En ti hay diosas que te hacen esplendorosa.

Siempre han vivido, de manera natural, en esta etapa de la madurez de las mujeres. ¿Sabes que en la menopausia hay unas energías potenciales, que casi siempre desconocemos, y que, sin embargo, si sabemos servirnos de ellas nos traerán cambios positivos? Sólo hay que conectar con las diosas que llevas dentro y olvidar los «mandatos culturales» — es normal que temas hacerlo, hace no demasiado nos quemaban en la hoguera — .

¿Te animas?

El de hoy quiere ser un post dedicado, sobre todo,  a las mujeres de entre 45 y 55 años, a todas esas mujeres que estamos entrando en una nueva etapa vital y que para decirnos que ¡está aquí! y que la aprovechemos se manifiesta en nuestro cuerpo a través de todos esos signos,  mensajes o «metáforas corporales» que nos trae la menopausia.

¿Sabes que todos esos «síntomas» son para avisarnos de que a la mujer madura nos corresponden, por ley natural,  unas diosas, unos arquetipos,  que nos hacen esplendorosas?

Se lo estoy leyendo a Jean Shinoda Bolen, psiquiatra, escritora y seguidora de Jung, entre otras cosas. ¡Me está resultando reveladora!

En algún momento, en torno a los 50 — un poco antes, un poco después — las mujeres sentimos que cruzamos un umbral, que entramos en un territorio desconocido y no justamente valorado por una cultura que empodera la «eterna juventud» y la belleza asociada a ella.

Pero, ¿sabes que este tramo de la vida es absolutamente enriquecedor? Mucho mejor aún : ¿sabes que es la mejor época de tu vida para ser tú  misma más que nunca?

En esta fase de la vida se hacen presentes en ti, como nunca,  las diosas de la sabiduría y de la autoridad interna. Me encanta cuando Jean Shinoda encuentra en los «sofocos» de la menopausia la metáfora corporal de lo que ella llama diosas de la furia transformadora. Explica que cuando sentimos «esas olas de energía» se están activando en nosotras esas diosas.

Las diosas de la furia transformadora entraban en acción cuando las divinidades masculinas no podían expulsar a los malhechores.

¿Ves lo diferente que es interpretar este síntoma de esta manera a como lo solemos hacer desde la incomodidad e incluso el miedo o el apuro?

La madurez y la menopausia son la oportunidad para abrirnos a lo sagrado femenino, a esas diosas, arquetipos o modelos, que hace mucho, mucho tiempo «el sistema» se empeñó en desactivar y que ahora está en nuestra mano accionar, porque las diosas «de la vejez o de la madurez» siguen con  nosotras y tienen que ver, como te he dicho, con la sabiduría, la capacidad de actuar de manera firme y decidida, la compasión, la furia transformadora…

En esta etapa a muchas mujeres lo que nos apetece es «no hacer nada», no hacer nada por el trabajo o por los demás, no hacer nada más…porque sentimos que lo que quisimos hacer ya está hecho…Ahora lo que queremos hacer es por nosotras.

Las circunstancias nos han cambiado y eso también nos libera y nos entrega un momento propicio para descubrir lo que en realidad tiene sentido para nosotras y nutre nuestra alma.

¿Sabes que hay mujeres maduras que, de pronto, se vuelven artesanas, escritoras, cocineras , activistas políticas o no paran de meditar? Esta es la etapa de la vida en la que la mujer realiza sus propias elecciones. Y esto significa que lo que decides hacer o ser ha de estar en consonancia con tu autenticidad. ¡Claro que para eso siempre hay que mirar para adentro!

Los cambios que en ti produce la menopausia son una llamada de atención, una invitación a que reflexiones sobre lo que te cuento, a que revises si vives como quieres estar viviendo, a que te replantees si estás siendo la mujer madura esplendorosa que quieres ser.

Es un nuevo momento, con infinitas posibilidades, puedes recrear tu vida de arriba abajo, no olvides que las diosas de la madurez te acompañan y sólo quieren hacerte brillar 🙂

(El libro de Jean Shinoda Bolen que me inspira esta entrada se titula «Las Diosas de la Mujer Madura»)

 

 

 

Palabras a la vida3 comentarios

2 COSAS PARA VIVIR DESPIERTA

 

Para vivir despierta, necesitas un par de cosas básicas: un «nido» e ideas que nunca antes has tenido. Déjame que te lo explique en el post de esta semana 🙂

Los días que se me hacen cuesta arriba y voy imbuída en las «obligaciones» cotidianas tengo una especie de «sortilegio» que funciona inevitablemente pues disipa cualquier preocupación.  Consiste en mirar hacia arriba, a lo más alto de las copas de los árboles, mientras camino por la ciudad o voy en el bus.

Es un ejercicio para el invierno, cuando las ramas están desnudas, sin hojas. ¿Por qué?  Porque se trata de localizar, visualmente, nidos de pájaros. Me encanta.

El otro día, muy de mañana, mientras esperaba el autobús, miré hacia un hilera de chopos en la separación de una avenida, y así distraerme del intenso trajín del tráfico. Y , ahí estaba, en lo más alto: un hermoso nido despelujado, como los que hacen las urracas.

Cada vez que localizo un nido, lo interpreto como un buen augurio. Una señal de la vida que me dice: «Garbi, estás en el buen camino». Así que me alegré automáticamente. Luego seguí enredando con la vista en las ramas de los árboles. Y llegó otro hallazgo: una urraca saltando de rama en rama y no paraba de emitir un canto de llamada.

Así que continué la inspección hasta que localicé a su pareja, como así ocurrió.

El nido y las urracas me ilusionaron y cambiaron radicalmente la actitud con la que comenzaba el día.

¿Por qué un nido me hace cambiar el chip emocional? — te estarás preguntando –. Porque un nido es un cobijo, un lugar donde encuentras descanso, alivio, recuperación. Viéndolo, me acuerdo de «mi nido», me identifico con la importancia de tener un nido y cuidar de él para vivir despierta y plena.

¿Tú ya tienes tu «nido»? ¿Dispones de un lugar al que puedas retirarte, en el que estar en calma, con tus cosas, nutriéndote de tu universo y conectando con quien de verdad eres?

El «nido» es un lugar sagrado para ser. Es de vital importancia que te reserves un espacio así, sólo para ti. Si sóis muchos en casa, y no puedes disponer de una habitación, acuerda su uso compartido: aunque sólo sea unos minutos, pero que durante ese tiempo sea exclusivamente para ti.

Sentir «tu nido» y nutrirte en él es la primera cosa para vivir despierta. «Vivir despierta» quiere decir sabiendo quién eres y siguiendo el camino que tú has elegido recorrer. Vivir despierta quiere decir ser coherente con tu manera de estar en el mundo, vayan como vayan las cosas fuera. Y para esto, el «nido» es vital.

La segunda cosa para vivir despierta es tener ideas que nunca antes has tenido. De esta receta te hablaré la semana que viene.

Hasta entonces, ¿te apuntas a esta experiencia de mirar hacia lo alto de los árboles para recordar que tú también has de tener un nido?

 

 

 

 

 

Mapas de vida, Palabras a la vidaDeja un comentario

RECETA ANTIPRISAS

Barajas de la Felicidad: Baraja ZEN

 No vuelvas a tomarte en serio el «corre, corre, date prisa».

¿No ves que no tiene ningún sentido? Sólo existe el ahora.

No vamos a cambiar el ritmo natural de cómo funciona todo. Cada cosa sigue su curso.

¡RESPIRA!

Baraja ZEN de Palabras a la Vida.

He querido empezar la semana invitándome e invitándote a la calma, a la quietud, a la paz interior. Y para eso he destacado el mensaje que incluí en una de la cartas de la Baraja ZEN, de Palabras a la Vida. 

Es una «receta antiprisas» que me encanta.

Esta Baraja está llena de mensajes, imágenes y colores para inspirar armonía, paz y alegría 🙂 ¿Te has dado cuenta de lo necesaria que es la quietud? Sólo desde la calma puedes ser libre. Sólo desde la paz puedes elegir la vida que quieres crear y crearla. Sólo desde la quietud vives de una manera consciente y ¡despierta!

Casi nada!! , ¿verdad?

Por eso, nos cuentan «monsergas»; por eso, hay ciertos intereses en hacernos creer que no, que lo importante es «corre, corre; venga, ya; haz esto y lo otro y lo otro…» Es una manera de que renunciemos a nuestra libertad, a la tuya y a la mía, para servir a la de ellos, a la de otros.

Recuerda: cuando tú no eres libre y no estás creando la vida que quieres, estás ayudando a crear la vida que otro sí quiere.

Esta semana no me voy a dejar arrastrar por «esas ansias» y te invito a que me acompañes en este propósito y lo hagas tuyo también. Así iremos sumando energía del mismo signo hasta que un día desborde y ocurra lo mejor.

Ya sé que a veces no podemos elegir y hemos de estar en ambientes donde nos imponen ese «corre, corre». Estoy aprendiendo que, en estos casos, lo que resulta es tomárselo como un juego.  Saca la niña que llevas dentro e imagínate en cualquiera de los juegos de tu infancia donde hubiera que correr; el que más te guste.

Se trata de que esos ambientes, que hemos dicho que son totalmente absurdos, nos los tomemos con humor. Cuando algo nos hace reir o sonreír, establecemos una distancia sana; en cambio, si nos lo tomamos en serio, le estamos dando nuestro poder personal, se lo estamos entregando y nos volvemos sus súbditas.

Así que…, primera regla: tómatelo como un juego y sé consciente en todo momento de que estás jugando porque así lo has decidido, aunque sabes que esa manera de entender la vida no es la tuya.

Yo es lo que hago. Me digo: «Doy gracias porque esto no es lo mío y juego porque en este momento así lo he decidido».

A mí me sirve. Me ayuda a mantenerme en mi centro y a sentirme como prefiero sentirme 🙂

Barajas de la Felicidad: Baraja ZEN


Taller de escritura personal

Está a punto de comenzar la primera edición del Taller on line de escritura personal ESCRÍBETE Y VIVIRÁS MEJOR. 

Estoy muy emocionada y agradecida con las mujeres creativas que habéis dicho sí a esta aventura y que ya estáis preparadas con vuestro cuaderno o vuestro teclado, dispuestas a desplegar el maravilloso poder de introspección que regala la escritura.

Os he dado las gracias a cada una de vosotras y ahora lo quiero hacer públicamente desde este lugar que es la casa de todas.

Al resto, que sé que adoráis la fuerza de las palabras, os iré haciendo llegar, como hasta ahora, propuestas creativas para abrirnos, cada vez más, a la magia blanca de las palabras.   

Taller de escritura personal

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MAÑANA ABRIMOS LAS INSCRIPCIONES

 

Ya ha llegado el momento.

 

Todo está preparado para que puedas inscribirte en la primera edición del Taller de escritura personal ESCRÍBETE Y VIVIRÁS MEJOR.

 

Apúntalo en tu agenda: MAÑANA ABRIMOS LAS INSCRIPCIONES.

DURANTE TRES DÍAS : 9, 10 y 11 de febrero

—  el MARTES 9 de febrero, el MIÉRCOLES 10 y el JUEVES 11 —

puedes apuntarte al Taller on line de escritura personal ESCRÍBETE Y VIVIRÁS MEJOR

Por ser la primera edición te ofrezco regalos y un precio especial

con un descuento del 40 POR CIENTO.  

 

 

En esta semana hace muchos, bastantes años,  ocurrió algo muy hermoso que me unió aún más a la persona que es mi compañero de vida 🙂

¿Es casualidad? Las casualidades no existen, ¿verdad? Pero algo dentro de mí quiso que eligiera esta semana para abrir las inscripciones al Taller ESCRÍBETE Y VIVIRÁS MEJOR.

 

Aquí mismo, con lo que te estoy contando, podría nacer una propuesta para un ejercicio de escritura personal. ¿Te apetece probar?

 

Fíjate en algo que hoy haya arrancado en ti una sonrisa y relaciónalo con alguno de los recuerdos que guardas en el baúl de tu memoria; el primero que salga, el primero que tenga ganas de brotar.

 

Ahora vete al papel o al teclado y escríbelo como si acabara de ocurrir, con todos sus detalles, explicando cómo te sientes, recreándote en las buenas emociones, llenándote, de nuevo, con aquel maravilloso instante. No te dejes nada.

Terminarás de escribir y acabarás con una enorme sonrisa en tu rostro (◡‿◡✿)

 

La escritura personal te permite revivir lo mejor que hay en ti, refrescarlo, amplificarlo, como si fuera un altavoz, y si algo durante el día no salió como esperabas, te da la oportunidad de reescribir el guión y darle un sentido que se ponga de tu parte y que te impulse, siempre hacia adelante, siempre hacia donde quieres que vaya tu camino.

La escritura personal es puro poder interior.

 

La presentación del Taller ESCRÍBETE Y VIVIRÁS MEJOR la hice la semana pasada. Si se te pasó por alto o quieres volver a leer de qué va, aquí tienes los detalles.

 

 

 

Estoy emocionada porque, como te decía, todo está listo Y MAÑANA ABRIMOS LAS INSCRIPCIONES.

 

Tienes tres días para apuntarte:

EL MARTES 9 DE FEBRERO, EL MIÉRCOLES 10 Y EL JUEVES 11. 

Tres días para conseguir tu plaza en el Taller ESCRÍBETE Y VIVIRÁS MEJOR.

Y , como esta semana es para mí tan especial, te ofrezco un descuento.

«Escríbete para transformar tu mundo; volarás tan alto como quieras y donde quieras»

 

Escríbete y vivirás mejor2 comentarios

TE PRESENTO «ESCRÍBETE Y VIVIRÁS MEJOR»

 

Hoy es un día muy alegre para mí y me hace mucha ilusión compartirlo contigo.

Imagínate clarines, trompetas y redoble de  tambores porque …:

HOY te presento oficialmente el Taller de escritura personal «ESCRÍBETE Y VIVIRÁS MEJOR».

Os quiero volver a dar las gracias a quienes la semana pasada respondísteis al TEST para saber lo cerca que estás de ser la directora de la peli de tu vida.  Si te lo perdiste aún estás a tiempo.

También agradezco vuestro interés por este Taller que YA está aquí.

En la carta de presentación de ESCRÍBETE Y VIVIRÁS MEJOR, te cuento qué es la escritura personal, dónde está su poder, cómo lo he descubierto y de qué me ha servido y me sigue sirviendo…También recojo todos los detalles sobre el método del taller, su duración, precio, plazos para apuntarte y REGALOS que te llevarás por ser ésta la primera edición, y quiero celebralo por todo lo alto.

A modo de aperitivo y para que te hagas una ligera idea te diré que es un taller on line que dura ocho semanas. Cada semana mandaré a tu bandeja de entrada varios ejercicios de escritura.

Son propuestas para que, desde la creatividad y desde tu absoluta intimidad, disfrutes descubriendo quién eres, qué amas o cómo quieres interpretar lo que la vida te trae.

Una oportunidad única para reescribir el guión de tu vida y darle un sentido: el que tú quieres para llegar adonde deseas.

Disfrutarás encontrando ese sentido genuinamente tuyo y ¡te sentirás imparable!

Lo sé a ciencia cierta porque cada uno de los ejercicios que llegarán hasta ti, antes, los he hecho yo. Hay además dos personas de mi entorno más cercano que también los han estado haciendo. Aprovecho estas líneas para dar las gracias a Jule y a Javi, por su entusiasta implicación en este proyecto. Sus experiencias y sus referencias me han servido para pulir y redondear este Taller que ahora pongo en tus manos, desde el gozo y la alegría.

Si quieres probar qué es esto de la escritura personal, te recuerdo que si te suscribes al blog te regalo TRES SENCILLOS EJERCICIOS DE ESCRITURA PERSONAL.

Si cuando te suscribiste, optaste a otro regalo, en vez de a éste — porque me gustar ir variando –, escríbeme y pídeme los ejercicios con toda confianza. Me encantará hacértelos llegar.

 

     Ahora sí: seguidoras y seguidores de Palabras a la Vida, os presento oficialmente el primer Taller on line de escritura personal «ESCRÍBETE Y VIVIRÁS MEJOR».¡Que disfrutes, como otros ya lo hemos hecho, de esta conmovedora aventura personal!

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