regalo

EL CALENDARIO DE LOS MANTRAS

Hoy tengo una alegría muy especial, como si fuera más brillante y saltarina. Y nace de la gratitud.

No sé si os ha pasado que, a veces, se reabre una herida. ¡Claro!, si se reabre es porque aún no estaba bien cerrada.

Os hablo de una de esas heridas que escuecen y que agotan, tanto… que lo único que te apetece es meterte en la cama bajo las mantas y no volver a salir.

Y es que las heridas de este tipo se producen porque dentro de nosotras, la que las sufre, es aún una niña, emocionalmente hablando. Es un ser pequeñito, sin los recursos emocionales, de la mujer o el hombre adultos que somos por fuera. Y entonces nos escondemos, nos encantaría volvernos invisibles y desaparecer 🙂

Pues imagínate en esa situación. ¿Sabes qué es lo que a mí me salva? El amor. Sentir la intensidad del amor de las personas que nos quieren.

¡¡¡ Buah !!! Es algo sensacional. Llevo unos días sintiendo esta intensidad y me conmueve. Siento una gratitud que me eleva…Agárrate tú también a tu gratitud, a la gratitud por todos los que te quieren…

Mi gratitud lleva el nombre de todos los grandes corazones que me rodean y la tuya también..Aprovecha estos días para experimentarla en profundidad y calarte de ella hasta el alma…

En este sentimiento de gratitud, también tú ocupas un lugar, porque me lees, porque apoyas Palabras a la Vida, porque lo compartes 🙂

A este universo de Palabras a la Vida, un día llegó Cecilia. En casa, de niña, le llamaban Cece. Y su amor, Carlos, su compañero de vida, prefiere llamarla Queci. Así que en las redes sociales, Cecicila es «Cece Queci».

Cece está llena de amor, creatividad y generosidad. Lo sé por los correos que nos intercambiamos desde este lugar, que es tu casa. Por eso, y porque, gracias al arte de Cecilia, hoy en Palabras a la Vida tenemos un regalo para ti.

EL CALENDARIO DE LOS MANTRAS 2016.

Ya sabes que os suelo hacer llegar uno o varios mantras en cada entrada. Empecé a hacerlo un día y Cece me sugirió que por qué no seguir. ¡Muy buena idea, Cecilia!

Continué y Cecilia, con su entusiasmo, empezó a anotar cada mantra en una libreta, y luego lo fotografiaba. Sus composiciones fotográficas son muy chulas 🙂

Me ha estado regalando su arte un montón de días. Y ahora queremos regalaroslo a vosotras, a las seguidoras y seguidores de Palabra la Vida.

Hemos creado EL CALENDARIO DE LOS MANTRAS 2016. En cada mes, un mantra, para atraer del Universo la paz, el amor, la quietud y la calma que envuelve cada frase. Recibimos lo que emitimos.

Hay algo muy bonito que no quiero olvidar. Cecilia ha ido anotando a mano cada mantra en una libreta muy especial. En el pie de página lleva impresa una frase al más puro estilo mexicano. Cece es de Puebla. Es curioso como, a veces, esas frases que forman parte del diseño de la libreta, sirven para afianzar el contenido del mantra. ¿Casualidad? Ya sabes que no existen.

Son mantras para aquietar tu mente, pues para construir la vida que queremos, en los cimientos hemos de llevar paz de espíritu.

Me encantará que os descarguéis el calendario, que lo compartáis y que le expreséis a Cecilia todo lo que os gusta.

Aprovecho para recordaros que para conseguir el calendario os suscribáis a Palabras a la Vida. Así no os perderéis ni éste ni ningún otro regalo, porque estaréis al tanto de todo lo que ocurre en estas páginas.

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¿NOS ABRAZAMOS?

Estamos programados para sentir el contacto de unos con otros. Lo necesitamos por salud física y emocional. ¿Nos abrazamos? Este post incluye regalo.

¿Te acuerdas de aquel abrazo? Sí, hombre…; sí, mujer…Todos guardamos un abrazo especial en nuestro equipaje afectivo.

Como aquella vez que te acompañaba la pena y fue, que te abrazaran, y ponerte a llorar. ¡Cómo lo necesitabas! Y es que, con los abrazos sentidos, se te cae la armadura y el corazón se expresa: natural, libre, sin juzgar. Como es él.

O aquella otra vez, loco de contento, lo habías conseguido, eras el hombre o la mujer más feliz del mundo y fue, abrazarte, y estallar en una fiesta de alegría: carcajadas, giros, gritos de entusiasmo. Los abrazos de verdad son una caja de resonancia: multiplican hasta el infinito las mejores emociones.

¿Y aquel otro abrazo? Ya no se podía hacer nada, pero emocionan los abrazos que, aunque no resuelven nada, son una manera de decirle a la adversidad que no va a poder con nosotros. (◡‿◡✿)

Millones de años de evolución humana aseguran que necesitamos tocarnos los unos a los otros. Tenemos la necesidad, nunca lo bastante atendida ni reconocida de sentirnos físicamente.

Forma parte de nuestra naturaleza humana. Estamos programados para sentir física y emocionalmente a las personas que queremos. ¿Entiendes ahora por qué nos llena de bienestar dar y recibir abrazos?

Como diría mi madre: «el movimiento se demuestra andando». ¡Empieza ya! : ¿Nos abrazamos? A veces, es cierto, — sobre todo a los más tímidos –, nos cuesta traspasar ese espacio de intimidad que respetamos en la relación con los otros; nos da cierto apuro el contacto corporal que implica el abrazo.

Pero, como todo en la vida, la práctica hará que nuestros abrazos sean cada vez más y más «redondos». No están de más, si os parece, algunas recomendaciones para abrazar «con fundamento». Las he ido recopilando por la red:

Que tu energía, al abrazar, sea positiva, tierna y afectuosa, como cuando una mami abraza a sus chiquillos. Es muy importante la actitud.

Adáptate al estilo de abrazo que cada persona quiera dar y hazlo, como decíamos en el primer punto, con una actitud abierta y campechana. Ten esto mismo en cuenta para la duración del abrazo: sepárate en cuanto la otra parte dé a entender que ya es suficiente.

No obligues a nadie a abrazarse si no le apetece. Un abrazo es un regalo y se puede aceptar o declinar. Todos tenemos días en que preferimos estar un poco aislados y es fundamental respetarlo.

Antes de abrazar, mira a los ojos y deja que puedan mirar a los tuyos. Si no nos tomamos el tiempo suficiente para vernos y sentirnos, no podremos expresar ni recibir amor.

Esto se lo escuché la primera vez a Elsa Punset. Ella explica que reparar en el otro es la manera que tiene nuestro cerebro para sentir la empatía, que es la capacidad de ponerse en la piel de los demás. Así pues, mira y abraza. Tendrás una conexión perfecta.

El de los abrazos es un mundo vital , a veces desconocido y relegado.

¿Te apetece inspirarte y contagiarte con las múltiples emociones que desencadenan los abrazos? ¿Sí? Pues tengo un regalo para ti.

Es un pequeño e-book, de descarga gratuita y lleno de abrazos.

¿NOS ABRAZAMOS? ❤❤ . Así se titula.

¿Quieres conseguirlo?

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No te preocupes. Si ya estás suscrita o suscrito y te apetece, también quiero regalártelo. Será mi manera de agradecerte tu compañía y fidelidad. Mándame un e-mail diciéndome que lo quieres y lo recibirás.

SIN MIEDO AL AMOR

Los niños no temen al amor, se funden naturalmente con él. Al crecer, ponemos barreras a la entrega: nos da miedo.

No puedo dejar de agarrarme a vuestro último regalo. Vuelve a ser un hermoso neceser.

-Si vemos uno y nos gusta -me decís- nos acordamos de tí.

Y a mí me parece, de nuevo, el neceser más hermoso del mundo. Porque cuando abro su cremallera, al unísono se abre mi corazón.

Y sonrío con el aroma de la emoción: fresco como un rocío de lágrimas, que se evapora en el camino del alma a la expresión.

Luego, uno de vosotros me pregunta que cuándo me voy. Y sé que me está diciendo: ¡quédate¡ Entonces, desearía que ese instante se volviera eterno.

Otro, más tarde, me invita a comer y sé que me está diciendo que en la mesa de vuestras emociones tengo reservado un plato de sopa de amor, que es mi preferido.

Y cuando al más pequeño le dibujo un pajarillo en la pizarra de mano, lo lleva a la puerta y lo echa a volar. Entonces regresa con la pizarra en blanco y me pide otro, otro y otro más y los vuelve a soltar. Desconoce que a quien libera es a mi ilusión cautiva.

¿Os dáis cuenta de por qué me encanta el neceser?

En él guardo todas estas emociones y un marcapáginas para que me salte siempre la misma lección:

Que en la infancia nadie teme al amor. ¡Por eso es tan sencillo fundirse con él¡

Ése es mi anhelo, dentro de un neceser.

(Para Axier, Kris, Oier, Peio y Maren, por vuestro regalo)

SETIEMBRE ESPERA Y YO OS TRAIGO UN REGALO

– ¿Os habéis dado cuenta de que la luz amarillea?

Los pequeños ni se inmutaron. La pregunta de la abuela les resultó ajena.

– Agosto ya hace las maletas para partir-continuó la anciana- . Setiembre , con su túnica dorada, espera en la puerta.

– Estará impaciente por entrar -dijo uno de los niños, que no paraba de saltar-

– ¡No¡ -contestó la abuela- Setiembre es sereno. Termina de madurar los frutos para entregar las cosechas. Es un mes dadivoso y la generosidad espanta el miedo, que casi siempre está en el origen de la impaciencia.

Los niños se habían tumbado sobre la hierba del prado.

– ¿Os habéis fijado en esas florecillas? -les preguntó la abuela-. Son quitameriendas.

– ¿Roban los bocadillos? -preguntó uno de los niños que se incorporó de un brinco con la sorpresa-

– ¡Qué va¡ -sonrió la abuela- Empiezan a florecer por ahora, cuando los días comienzan a ser cada vez más cortos, hasta que termine el año. La noche llegará cada día antes, y se cenará más pronto. El adelanto de las cenas hará que muchos dejen de merendar. Por eso los llaman quitameriendas.

– ¡Quitameriendas, quitameriendas¡ – los niños gritaban el nombre mientras corrían, reían y jugaban-.

– Es el azafrán silvestre o azafrán loco -aclaró la abuela-

Pero ya no la oían. La anciana pensó entonces que a ella le gustaba más «azafrán loco». «Loco» o «loca» era una de sus palabras preferidas. Le traía un cierto regusto de libertad.

La abuela acaba de decirnos cuál es una de sus palabras preferidas. Te propongo que elijas la tuya. Hazte una selfie con ella , envíamela a frases.linterna @gmail.com y tendrás mi regalo.

¿QUIERES SABER EN QUÉ CONSISTE EL REGALO? Publicaré una entrada, con tu selfie y con un microescrito sobre la palabra que has escogido y con la que te has fotografiado. ¡Ánimo¡ Es un intercambio divertido y enriquecedor, para tí y para mí. Y una manera de empezar setiembre con creatividad, como si fuera un ritual para llamar a la magia y el amor.