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Palabras a la Vida

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perdón

SI TE DIERAN 10 MINUTOS …

 

Me gusta imaginar que en el mundo hay un escenario al que cualquiera de nosotros puede subir para contar durante 10 minutos lo que nos está enseñando la vida, lo que, gracias a ella, estamos aprendiendo sobre la felicidad y contárselo a otros por si les pudiera servir.

Si no lo has hecho nunca, te invito a que lo imagines, y a que pongas palabras a ese mensaje que darías a otros seres humanos del mundo. Es algo así como elaborar tu manifiesto y leerlo.

También es cierto que ese manifiesto cambiará contigo, evolucionará con tus días, y puede — al menos a mí me ocurre — que lo que hoy destaques no sea lo mismo en lo que incidas mañana. Todo es cambio y nosotros también. Es lo natural.

A veces viene bien subirse a ese escenario para no perderse de vista. La mañana tan gris y otoñal, que parece que amortigua el canto de los pájaros, me ha invitado a ello.

Hay algo muy, muy importante, en mi manifiesto, y que me cuesta conseguirlo. Con paciencia y con disciplina mi mente me ayuda a educarme en ese sentido.

Me refiero a vivir el aquí y el ahora, con intensidad, sin apartarme un momento del instante presente. Cuando lo logro, consigo vivir sin miedo y la sensación de libertad, ¡guau!, es bestial. ¡Es tan increíble vivir el ahora sin las ataduras del pasado y el futuro!

Así que el primer punto de ese manifiesto o mensaje que daría a los demás sería: sin la culpa del pasado, sin el miedo al futuro, en el presente todo es posible. Vive aquí y ahora, y serás libre.

Otro punto, éste ya más sencillo porque me sale solo, se refiere a dejarme sorprender por la gente que quiero. Sí, me explico.

Haz la prueba, hoy mismo si te apetece, de mirar a tu pareja, a tus padres, a tus hermanos, a tus hijos, a tus amigos….con ojos nuevos, como si acabaras de conocerlos, como si fueras un antropólogo observando lo peculiar que hay en ellos.

Fíjate en sus rasgos físicos, en sus gestos, en lo que transmiten, en cómo miran, en cómo sonríen, en cómo te quieren, en cómo lo expresan, en cómo ven el mundo…¡Es divertidísimo! 

¿Por qué? Primero te sorprenderás y volverás a descubrir la cantidad de cosas magníficas que tienen. A mí me parecen más guapos, más atractivos, más bondadosos, más generosos…¡Me encantan! y me hacen sentir mucha gratitud y ya sabes que la gratitud es un atajo a la felicidad.

¿Y sabes qué pasa con las cosas menos positivas que tienen? Que las ves con más distancia, con mucha menos crítica y mucha mayor compasión o comprensión.

Es como si al ver a los demás con ojos nuevos, les estuvieras dando otra oportunidad a ellos y a ti misma. En muchos sitios a esto le llaman perdón: perdonarte a ti misma y perdonar a los demás. La paz es inmensa.

Bueno, yo creo que ya es hora de bajarme de ese escenario, que parece que hoy somos muchos los que hemos necesitado subirnos. ¿Te apuntas? Cuentámelo en tu comentario.

  Hoy también te quiero hacer un regalo. Me hace mucha ilusión. Bueno, hoy te aviso para que estés al tanto, porque mañana miércoles, el jueves y el viernes, esos tres  días, te podrás descargar gratis mi libro de cuentos con brújula «Por si te pierdes».

Tendrás que entrar en la tienda de Amazon y descargártelo. Te regalo la versión e-book. Te dejo el link aquí debajo, pero insisto, el regalo es desde mañana.

 

Para ir a la tienda de Amazon y descargar el e-book gratis los días 14, 15 y 16 de octubre. Sólo tres días.

Mañana, de todas maneras, a todas las que estáis suscritas a Palabras a la Vida — aprovecha para hacerlo, si no lo estás —   os enviaré un recordatorio a vuestra bandeja de entrada para que lo tengáis presente.

 

Y como estoy tan contenta por todo el apoyo que me dáis, os voy a hacer otro regalo más.

Si os gusta el e-book y dejáis vuestra opinión en Amazon hablando de ello, os regalaré la Baraja ZEN, para ser feliz aquí, ahora y como ya eres. 

Lo haré con las cinco primeras opiniones. Es importante que una vez que dejéis escrito en Amazon por qué os ha gustado el libro, me mandéis un e-mail para que yo lo sepa y os haga el envío del regalo. Si no, no podré enterarme.

Así que después de dejar la opinión, reclamadme el regalo con toda la confianza del mundo. Yo estaré encantada de que así lo hagáis.

 

Barajas de la Felicidad, Palabras a la vidaDeja un comentario

CUENTOS DE COACHING EN VERANO

 

Tienen el poder de la metáfora que es el que se sabe el camino al corazón y te darán pistas para descubrirte y vivir más en coherencia con lo que eres.

 

¿Te gustan los cuentos? Aprender con historias es tan antiguo como la humanidad.

A mí me encantan los relatos que nos ayudan a explorarnos. Porque mirar hacia nuestro interior es un camino que antes o después todos recorremos. Si se le da la forma de un cuento, es más fácil descubrir lo que no veíamos , quizá porque no nos implica directamente, sino que la historieta nos hace de espejo.

¿Sabéis cómo llamo yo a estos relatos? Cuentos «alimenticios», porque nos «nutren».

Ésta es una de las razones por las que Palabras a la Vida os ofrece la posibilidad de regalar o regalaros un cuento de coaching. Son cuentos con una enseñanza de desarrollo personal.

Vosotros elegís el tema y yo os creo un relato exclusivo y personalizado que os dará pistas para ver de una manera más positiva algo que os preocupa . Podéis encargarme un cuento de coaching para vosotros o para otra persona a la que queráis ayudar o, sencillamente, sorprender.

Hoy os regalo a todas y a todos, éste:

La mujer que quería una coraza

 

Los días de calor la mujer chamán buscaba la sombra aromática de varias frondosas higueras, justo detrás de la cueva. Allí la encontró la caminante.

– Llevo varios días andando — dijo — y he venido hasta ti, mujer chamán, porque quiero que me ayudes a crear una coraza emocional. Estoy harta de tanto sufrir.

La mujer chamán la abrazó en silencio y la invitó a sentarse sobre medio tronco, colocado a modo de banco,  bajo una de las higueras.

– No te servirá de nada la coraza que me pides — le respondió la sabia chamán — . Quizá te evite el sufrimiento, sí, pero también te arrebatará la alegría y todas las demás emociones que sí quieres sentir. Una coraza emocional te aparta de todo y eso, no es vivir.

Las lágrimas caían por el rostro de la caminante mientras escuchaba a la chamán.

– El sufrimiento me paraliza — añadió algo más tranquila –, cada día me siento más extenuada y sin energía. ¿Qué puedo hacer?

– Deja de culpabilizarte — dijo la mujer chamán con contundencia –. Sólo te sirve para sentirte cada vez más y más pequeña y para auto-convencerte de que no te mereces nada mejor.

– ¿Y qué he de hacer para liberarme de la culpa?

– La única manera es el perdón — la expresión de la chamán era sumamente amorosa –. Empieza perdonándote a ti misma; perdónate la manera en que te hablas, en que te castigas, en que te limitas, en que te juzgas y comparas, en que te machacas…Y, luego, perdona a los demás. Perdónalo todo. Abrirás una puerta por la que saldrán todas las culpas y entrará el amor.

– ¿Y las personas que me han herido?  — se resistía la caminante.

– Nadie te hiere si tú no lo permites — la mujer chamán cerró los ojos, juntó las palmas de sus manos y las posó sobre el pecho –. Somos nosotros los que permitimos, consciente o inconscientemente, que las palabras y los hechos de los demás nos duelan. Utiliza tu libertad para evitar que te hieran y, si no fueras capaz, no te culpabilices. Siente ese dolor, sin miedo, y, luego déjalo partir. ¿Y sabes qué es lo más importante?

La pregunta hizo que los grandes ojos negros de la caminante se llenaran de luz. Hacía ya un rato que brillaban de una manera distinta a cuando llegó.

– Lo único importante es el amor  — sonrió de par en par la chamán a modo de despedida –. Ámate a ti misma, mírate con ternura, háblate con suavidad. Ser más amorosa contigo es el primer paso para amar a los demás. Haz tu camino con la mente y el corazón abiertos y no habrá lugar para el sufrimiento y la culpa.


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